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Choisir son stage d’alpinisme à Chamonix selon son niveau, son budget et son objectif : durée, terrain (glacier, corde, arêtes), sécurité et premiers sommets.
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Avant de payer 500 € ou plus, vérifiez le niveau, la durée, le prix réel et le matériel inclus. Tour d’horizon des stages escalade à Bavella,…
Chaussures de sport
Salle ou falaise, niveau et confort comptent autant que la pointure : découvrez comment choisir les chaussons d’escalade Millet, vérifier l’ajustement, et choisir où acheter.
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Une salle de bloc sans baudrier ni corde à Plourin-lès-Morlaix, portée par le club Les Danseurs du Roc. Parcours imposés, hauteur limitée et ouverture annoncée toute…
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Douleurs nocturnes et épaule bloquée : comment reconnaître la tendinopathie calcifiante, quels examens choisir (radio, écho, IRM) et quand envisager une chirurgie, sans décider trop tôt.
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La via ferrata exige un équipement fiable : longe EN 958 et absorbeur d’énergie, baudrier, casque et gants. Découvrez aussi l’entretien, la durée de vie et…
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Pour une tendinite de l’épaule, l’objectif est de réduire les mouvements douloureux. Découvrez comment choisir une attelle de maintien selon la douleur, la taille, la matière…
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Pour choisir votre longe de via ferrata, vérifiez la norme EN 958:2017, la plage de poids 40 à 120 kg et l’ergonomie des mousquetons. Contrôlez tout…
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Le strapping pour tendinite de l’épaule aide à bouger avec moins de douleur. Découvrez la pose avec 2 bandes et environ 25 % de tension, le…
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3 tronçons pour la Via Ferrata des Saix de Miolène : AD+ puis TD, avec 2 échappatoires. Paroi aérienne au-dessus d’Abondance, 900 m, approche 15 min…