En salle
- Lire une ouverture et enchaîner un circuit de bloc
- Choisir sa salle, son abonnement et ses créneaux
- Préserver ses doigts et ses épaules dès les premiers mois
EscaladeBlocAlpinisme
Tout ce qui se joue entre le sol et le relais.
Passion Grimpe décortique le matériel, les salles, les falaises et l'entraînement des grimpeurs. Des essais menés en conditions réelles, des guides sans complaisance, et de quoi préparer sérieusement la prochaine sortie.
Chaque essai commence par plusieurs semaines d'usage réel. Jamais par une fiche produit.
En salle et en falaise, on ne grimpe pas de la même façon.
Même gestuelle, pas les mêmes contraintes : d'un côté un mur ouvert et balisé, de l'autre un rocher qui ne pardonne pas l'improvisation. Nos guides traitent les deux séparément.
En falaise
- Préparer sa sortie et vérifier tout son équipement
- Manœuvres de moulinette, de relais et de rappel
- Météo, saisons et conditions d'accès aux sites
Le dossier
La force de doigts ne s'improvise pas.
Poutre, suspensions lestées, gainage, mobilité d'épaule : structurer son entraînement rapporte davantage que d'empiler les séances. Reste à savoir doser, et à reconnaître les signaux qui doivent faire lever le pied avant que la poulie ne lâche.
- Planifier un cycle de huit semaines
- Doser les suspensions sans y laisser ses doigts
- Récupérer entre deux séances intenses
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Ce que vous trouverez ici
- Des comparatifs de chaussons, de baudriers et de systèmes d'assurage, testés sur plusieurs saisons.
- Des plans d'entraînement progressifs et des repères pour éviter les blessures aux doigts et aux épaules.
- Des repérages de salles de bloc, de falaises et de séjours en montagne, avec le budget réel qui va avec.
« On ne juge pas un chausson en le gardant dix minutes aux pieds dans une boutique. »
Le matériel reste plusieurs semaines entre nos mains, en salle comme en extérieur, avant qu'une ligne ne soit écrite. Les défauts apparaissent rarement le premier jour : ils sortent à la vingtième séance, quand la gomme part et que la couture commence à frotter.
La rédaction de Passion Grimpe