Sports outdoor & randonnée
Plongez dans la via ferrata de la cascade de Bérard à Vallorcine : cotation AD+, 400 m de parcours, équipement obligatoire, accès depuis Le Buet et…
Sports outdoor & randonnée
La via ferrata des Bourtes à La Plagne (2 315-2 560 m) alterne câbles, ponts et passages exposés. Accès depuis Belle Plagne, temps, matériel obligatoire et…
Chaussures de sport
Réussir sa première traction repose sur la bonne mécanique, une descente lente, un plan d’entraînement en 3 phases et l’élimination des erreurs (kipping, amplitude partielle, grip).
Sports outdoor & randonnée
Stretch, résistance à l’abrasion, respirabilité… Découvrez 5 critères techniques pour choisir une tenue d’escalade femme qui accompagne vos mouvements, en salle comme en falaise.
Sports outdoor & randonnée
L’escalade de vitesse pousse l’athlète à exécuter au millimètre. Voie IFSC standardisée, duel contre la montre, sécurité et entraînement : pourquoi viser moins de 5 secondes…
Sports outdoor & randonnée
Entre falaises, cascades et panorama alpin, comparez 7 via ferrata en Oisans selon votre niveau : cotation, durée, approche, exposition, échappatoires et vérifications météo.
Sports outdoor & randonnée
Choisir un site d’escalade en Alsace, du grès des Vosges aux secteurs familiaux : niveau du groupe, météo, accès, matériel et règles locales pour une sortie…
Sports outdoor & randonnée
Un livre d’escalade utile dépend de votre besoin : sécuriser vos bases, planifier vos séances, travailler le mental, prévenir les douleurs ou trouver l’inspiration. Guide pour…
Sports outdoor & randonnée
Au Chili, le prix de l’assurance dépend surtout du plafond médical et des garanties d’assistance-rapatriement. Comparez aussi franchises, exclusions et documents utiles avant le départ.
Sports outdoor & randonnée
Sur le Mont Blanc, une excellente condition ne suffit pas. L’erreur la plus fréquente consiste à négliger l’acclimatation : météo, itinéraire et progression comptent pour atteindre…